食物是大家充饑的，現(xiàn)在越來越多的西點進(jìn)入中國的家庭，很多時候我們吃到不一樣的食物，不但視覺美觀，而且口感也得到了升華，尤其是早餐，它是一天中最重要的一餐。一天的開始從早餐出發(fā)，它但是想減肥就不要吸收一些高熱量，高脂肪的西餐食物，那么減肥要少吃哪些西點?
1.各種松餅
松餅好吃也很受歡迎，因其高熱量是肥胖者的大忌。也讓很多人對其熱衷，很多咖啡店里的松餅看起來很可口，這是因為其加工制作很完美，口感也好，尤其是加入了各種材料的松餅，大概含有400大卡的熱量以及30g的脂肪，這些可是你肥胖的主要原因，想減肥的朋友最好少吃些。
2皮酥餅
每當(dāng)大街上，或者咖啡廳，你遇見一個西點房，看到里面琳瑯滿目的西點，你是否想買一個滿足自己的食欲呢。如果你買一個脆皮酥。那么恭喜你，你可是選擇當(dāng)之無愧的卡路里和熱量炸彈了，每個起酥大概含有1200大卡的熱量，它所含的油脂多于八塊巧克力小薄餅的脂肪。想減肥最好離這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
3油炸加料煎餅
煎餅可不是我們以前做的那種，那種全是淀粉，脂肪和卡路里還有熱量很少，西式煎餅包括了培根，香腸，火腿,黃油餅干等。如果你不怕胖，可以進(jìn)行攝取哦。因為高脂高熱量的西式早餐會增加你過多的體重，讓你輕易間就攝入大量糖分，脂肪，高熱量，體重增長是無法避免的。所以想減肥那么你就忍忍吧。
如果早餐一直是高熱量的食物，那么過不了多久你的脂肪贅肉可能也會隨之而來。很多時候我么不知道該怎么面對這些贅肉時候，你就想想是否是吃了不該吃的食物，我們的身體就是一個最好的食物顯示表，想減肥，就學(xué)會控制食欲吧，上面對減肥要少吃哪些西點的簡單介紹，你都了解了嗎。
