檸檬汁真的像趙薇所說刮油很強(qiáng)大嗎？專家指出，檸檬果肉酸，雖不宜直接鮮食，但檸檬汁或檸檬片泡水，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排泄過程，從這個(gè)角度看檸檬還是可以減肥的。
減肥檸檬水的制作過程
1、榨汁
將檸檬洗凈，橫著對(duì)半切開，用壓榨器榨出檸檬汁。
2、兌水
將榨好的檸檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的溫水，跟檸檬汁混合。如果不太喜歡酸澀味的，可以多兌點(diǎn)水，大概1杯(200cc)左右也OK。
3、攪拌
用勺子充分?jǐn)嚢璞械臋幟手蜏厮?，然后慢慢地喝，讓熱力和檸檬的有效成分輸送到身體的每個(gè)角落。
