每次減肥都特別困擾，又想吃好吃的，但是有點想吃了會胖，今天小編給大家分享幾個吃貨的福利吧，想要吃東西又減肥，那就考慮一下這六種美食，一邊吃一邊還能瘦呢?
一，香蕉
不管是春夏秋冬，香蕉都是一種特別好吃，又營養(yǎng)的水果，雖然它的果肉里面含有一定量的淀粉，但是不是很多?剛好能夠給我們的胃起到一個飽腹作用，既能滿足我們的食欲，也能解決嘴饞的困擾和其他水果配在一起，做成水果沙拉也非常棒哦!很多人減肥的圖中都會產生便秘的困擾，吃香蕉還有利于通常順便呢!
二，圣女果
圣女果里面有大量的維生素，能夠給身體補充營養(yǎng)元素，女生經(jīng)常吃圣女果，也可以預防臉部水腫，小番茄的熱量也比較低，所以就算是晚餐吃，一大盤也不會長肉!
三，堅果
當饑餓來臨時，來上幾顆堅果能夠迅速緩解肚子餓的問題，雖然堅果里面熱量比較高，但是它可以滿足食欲，每日控制好食量，可以達到減肥的輔助效果!
四，海苔
紫菜的熱量非常低，把紫菜做成海苔，也是一個營養(yǎng)非常豐富的零食，里面含有大量礦物質，吃完以后再也不用擔心臉部浮腫了，味道還美味，吃大米飯的時候可以掰碎放在面里面哦!
五，酸奶
酸奶的卡路里非常低，做沙拉的時候可以放上一些酸奶，味道會更加美味哦!
六，酸梅
酸梅里邊含有花表素，能夠幫助身體排出毒素和脂肪，來一杯酸梅湯吧，讓你的身體達到深度清潔，把那些可能引起肥胖的東西，通通排出體外!
