第一、蘋果含有酸類物質(zhì),不能蘋果取代全部的食物,那樣是會(huì)刺激胃部的,會(huì)造成胃粘膜的損害。
第二、吃蘋果的時(shí)候要洗干凈,因?yàn)樘O果在生長(zhǎng)過程中會(huì)噴灑農(nóng)藥,在如果不洗干凈,殘留在蘋果皮上的農(nóng)藥就會(huì)造成人的中毒,這是很危險(xiǎn)的。
第三、在吃蘋果減肥期間,因?yàn)轱嬍沉坎蛔?,胃部是處于很敏感,所以在這時(shí)就要避免飲食刺激的食物或飲料,比如喜愛喝咖啡或者是喝茶的人就要適當(dāng)禁止一下。