豆?jié){減肥法對(duì)于大家來說，這并陌生，這一杯營養(yǎng)豐富的豆?jié){，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，而切對(duì)于減肥很有效果，是很多女性喜歡的飲品。下面我們就一起來看看豆?jié){減肥法需要注意的事項(xiàng)。
豆?jié){減肥法注意事項(xiàng)如下：
注意1.
因?yàn)槎節(jié){都是由大豆制作成的，在大豆含嘌呤成分很高，屬于寒性食物，對(duì)于那些有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛等癥狀的虛寒體質(zhì)者都適合喝豆?jié){。
注意2.
其實(shí)豆?jié){不需要煮開，而且在煮豆?jié){的時(shí)候不用蓋上鍋蓋，這是因?yàn)檫@樣才能讓豆?jié){中的有害物質(zhì)隨之水蒸氣一起蒸發(fā)。
注意3.
對(duì)于正在服用抗生素等藥物的人群，不能再喝豆?jié){。因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生化學(xué)發(fā)應(yīng)，要喝藥，兩者最好間隔在1個(gè)小時(shí)之上。
豆?jié){減肥雖然有奇效，但并不是適合每個(gè)人，需要人們根據(jù)自己的情況來判定。
注意4.
因?yàn)槎節(jié){性質(zhì)偏寒，對(duì)于那些腸胃功能不好，有消化不良、嗝氣人，建議少喝豆?jié){。還有的一點(diǎn)就是，因?yàn)槎節(jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以對(duì)于腹脹的人也不適合。
注意5.
豆?jié){里面不要加入紅糖，看似都是營養(yǎng)豐富的食物，但是在紅糖里面有多種有機(jī)酸，如果跟都豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，所產(chǎn)生的一種物質(zhì)，人體不容體吸收，但是如果選用白糖的話，就比較容易吸收。
注意6.
很多人為了很好的保溫，喜歡用暖瓶裝豆?jié){，其實(shí)這種看似沒有什么問題的做法很可取。因?yàn)榕繙貪裼欣h(huán)境有利于細(xì)菌的滋生，而豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，這對(duì)其身體這會(huì)有害處。
