減肥是一個漫長持久的過程，對于減肥的人來說需要不斷的變化減肥的方法才能達到良好的瘦身效果，下面美姿姿塑身網(wǎng)小編就要推薦給大家三種食物減肥法，可以讓你體驗從未有過的瘦身效果，更能起到鞏固瘦身效果的作用。
魚腥草減肥方法
瘦身效果顯著。
推薦魚腥草減肥秘方食譜2：魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的
梨子減肥方法
后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
苦蒿減肥方法
民間飲食減肥秘方三：苦蒿減肥方法
減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。
做法：在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。
缺點：有點苦，但是減肥嘛，犧牲點值得!
貼心提醒：民間減肥秘方中的苦蒿藥店里有賣的，美女們可以嘗試一下。
