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減肥食物排行榜

   日期:2020-12-31     來源:美姿姿塑身網    作者:wyg19840722    瀏覽:549    評論:0    
核心提示:減肥并不是什么難事,控制飲食自然也就瘦了。那就要吃對食物,那哪些食物能減肥,哪些食物減肥效果最佳呢?
  減肥并不是什么難事,控制飲食自然也就瘦了。那就要吃對食物,那哪些食物能減肥,哪些食物減肥效果最佳呢?
 
  蘋果:★★★★★(分解脂肪);
    牛奶:★★★★★(減少膽固醇);
  韭菜:★★★★(通便);
  洋蔥:★★★★(調節(jié)血脂,預防動脈硬化);
  白蘿卜:★★★(分解脂肪);
  胡蘿卜:★★★(降血液中的膽固醇);
  香菇:★★★(降低密度脂蛋);
  辣椒:★★★(降脂);
  橙子:★★★(多纖維,能量不高)。
 
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