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減肥食物排行榜
日期:2020-12-31 來源:
美姿姿塑身網
作者:wyg19840722 瀏覽:
549
評論:0
核心提示:減肥并不是什么難事,控制飲食自然也就瘦了。那就要吃對食物,那哪些食物能減肥,哪些食物減肥效果最佳呢?
減肥
并不是什么難事,控制飲食自然也就瘦了。那就要吃對食物,那哪些食物能減肥,哪些食物減肥效果最佳呢?
蘋果:★★★★★(分解脂肪);
牛奶:★★★★★(減少膽固醇);
韭菜:★★★★(通便);
洋蔥:★★★★(調節(jié)血脂,預防動脈硬化);
白蘿卜:★★★(分解脂肪);
胡蘿卜:★★★(降血液中的膽固醇);
香菇:★★★(降低密度脂蛋);
辣椒:★★★(降脂);
橙子:★★★(多纖維,能量不高)。
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