1.飲食。腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過剩，而每日的進餐習(xí)慣和餐次對腰粗也有影響。
2.飯后經(jīng)常坐
3.喜歡翹腳
4.不喜歡做運動或討厭走路的人
5.站一整天后沒有適時按摩小腿
6.每天用淋浴洗澡
7.愛喝凍飲
8.常穿不合腳的鞋走路
9.喜歡吃濃味食物
10.站姿不正確，例如側(cè)重一邊
11.有便秘困擾
12.生理肥胖。即下丘腦的飽食中樞受到化學(xué)或手術(shù)破壞而無飽食感不斷想吃造成肥胖。
13.新陳代謝率降低。a.老化：中年后易發(fā)胖，即因為新陳代謝率降低；b.長期缺乏營養(yǎng)：非洲肌民的大肚子就是一例。
14.工作原因。例如：應(yīng)酬(酒)。
